diet ;)

saya nak normal diet..xperlu membeli apa2 supplement dari luar.

yang ni saya tengah cuba buat :

1) oat
2 sudu besar oat + 1 sudu kecil nestum

2)air limau suam

3)buah kurma
(dulu time puasa, yang ni saya ambik.sangat berbaloi2 sbb berat saya turun berkilo2)

p/s: saya tengah amalkan..insyaallah le.adoi..susah jgk..sbb sy still ambik nasi ;)
tapi saya tgh nk ambik buah KIWI sbg tambahan makanan diet saya.